봄철 환절기 피부 진정 보습 세안 관리
봄철 환절기 피부 진정 보습 세안 관리 봄철 환절기에 피부가 건조하고 예민하게 느껴진다면 수분 제품을 얇게 겹쳐 바르고 각질 부위를 강하게 문지르지 않는 방법을 살펴볼 수 있어요.수분 보습과 각질 관리수분 보습과 각질 관리수분 에센스는 한 번에 많이 바르기보다 여러 층으로 나누어 바를 수 있어요. 각질이 들뜬 부위에는 토너를 적신 솜을 잠시 올려두는 방법이 있어요.붉어진 부위에는 티트리 진정 앰플을 얇게 펴 바르는 방법이 소개돼 있어요. 마무리 단계에는 판테놀이나 세라마이드가 들어 있는 크림을 사용할 수 있어요.메이크업할 때 각질이 부각된다면 수분 베이스를 선택하는 방법도 있어요. 외출 전에는 자외선 차단제를 바르는 습관을 살펴보세요.세안제 선택과 좁쌀여드름세안제 선택과 좁쌀여드름세안제를 고를 때는 이름..
중년 스쿼트 무릎 소리 통증 자세 운동 단계
중년 스쿼트 무릎 소리 통증 자세 운동 단계 중년이 스쿼트를 할 때 무릎에서 소리가 나더라도 통증이나 붓기가 없다면 자세와 운동량을 조절하며 상태를 살펴볼 수 있어요. 소리와 함께 찌르는 통증이 있거나 운동 후 증상이 악화된다면 운동을 중단하고 범위를 조절해야 해요.붓기나 열감, 피부 온도 상승이 동반된다면 운동을 멈추고 전문 진료를 받아 상태를 확인하세요.스쿼트 전 엉덩이 주변 운동스쿼트 전 엉덩이 주변 운동클램쉘은 옆으로 누워 무릎을 가볍게 구부린 뒤 발뒤꿈치를 붙이고 시작해요. 골반이 뒤로 기울지 않게 유지하면서 위쪽 무릎을 천천히 들어 올려요.밴드 워크는 발목이나 무릎에 탄력 밴드를 걸고 반쯤 앉은 상태에서 옆으로 천천히 이동하는 동작이에요. 밴드의 장력을 유지하고 무릎이 안쪽으로 말리지 않도록 ..
서울대병원 안저 사진 치매 선별 위험 예측 AI 연구
서울대병원 안저 사진 치매 선별 위험 예측 AI 연구서울대병원 박상민 교수 등을 포함한 공동 연구팀이 안저 사진으로 현재 치매를 선별하고 향후 발생 위험을 예측하는 AI 모델을 개발했어요.안저 사진은 눈 안쪽의 망막과 혈관 상태를 촬영한 사진이에요. 연구팀은 건강검진 수검자 3만 6,322명의 데이터와 10만 장이 넘는 안저 사진을 활용했어요.치매 선별과 발생 예측 성능최적 모델의 현재 치매 선별 성능을 나타내는 AUROC는 0.750이었어요. 향후 치매 발생 예측 성능을 나타내는 C-index는 0.812로 제시됐어요.구분AI 모델기존 도구 CAIDE현재 치매 선별0.7500.624향후 치매 발생 예측0.8120.689두 지표는 각각 현재 치매 선별과 향후 발생 예측을 평가한 값이에요. 연구 결과만으로..
퇴직소득세 계산 근속연수공제 퇴직연금 수령 조건
퇴직소득세 계산 근속연수공제 퇴직연금 수령 조건 퇴직소득세는 퇴직급여에 세율만 곱하는 방식이 아니에요. 근속연수공제와 환산급여공제 등을 거친 뒤 세율을 적용하고 재환산하는 흐름이에요.퇴직소득세 계산 순서퇴직소득세 계산 순서먼저 퇴직급여를 확인하고 근속연수공제를 적용해요. 이후 환산급여를 계산하고 환산급여공제와 세율 적용, 재환산을 거쳐요.두 공제는 과세표준을 낮추는 과정에 해당해요. 근속연수 계산에 영향을 주는 요소와 중간정산 이력의 합산 가능 여부를 확인하면 예상 세액을 살펴보는 데 도움이 돼요.개인형 퇴직연금과 연금 수령개인형 퇴직연금과 연금 수령퇴직금을 개인형 퇴직연금 계좌로 이전하면 세금 납부를 미루는 과세 이연 효과를 얻을 수 있어요. 연금으로 나누어 받을 때는 수령 기간에 따라 세액 감면도 적..
부천로보파크 예약 입장료 관람 단체 시민 할인
부천로보파크 예약 입장료 관람 단체 시민 할인 2026년 부천로보파크 방문 안내에 따르면 개인 관람객은 현장에서 발권하고, 20명 이상 단체는 홈페이지에서 사전 예약해요. 부천시민에게는 연령에 따라 무료입장이나 할인 혜택이 안내돼 있어요.개인 관람과 단체 예약개인 관람과 단체 예약개인이나 가족 단위 방문객은 별도 사전 예약 없이 현장에서 입장할 수 있어요. 20명 이상 단체는 공식 홈페이지에서 미리 예약해야 하며, 전화 예약은 받지 않아요.단체 예약은 방문 희망일로부터 최소 5일 전에 마치는 것이 안전하다고 안내돼 있어요. 홈페이지에서 회원가입 후 단체 관람 예약을 선택하고, 날짜와 인원을 지정해 신청해요. 전시 연계 교육 프로그램을 이용하려면 예약 단계에서 함께 선택할 수 있어요.입장료와 무료 대상구..
꼴찌 탈출" 김민 동두천 집주인 정비소 운동회 계주
"꼴찌 탈출" 김민 동두천 집주인 정비소 운동회 계주 배우 김민이 30일 방송된 MBC 예능에서 동두천 구옥의 집주인을 공개하고, 주민들과 함께 운동회 계주에 참가한 모습을 보여줬어요.정비소에서 만난 구옥 집주인정비소에서 만난 구옥 집주인김민은 아버지의 유품인 오토바이를 타고 정비소를 찾았어요. 평소 친형처럼 따르며 ‘형’이라고 부르는 정비소 사장님은 김민이 거주하는 90년 된 동두천 구옥의 집주인이었어요.김민은 엔진오일 교체 준비를 능숙하게 도우며 사장님과 근황을 나눴어요. 사장님이 집에 아직도 사람이 많이 오느냐고 묻자, 김민은 계속 온다고 답하며 방문객에 대한 고충을 털어놨어요. 이 고민은 지난 28일 방송에서도 언급된 바 있어요.동두천 주민들과 함께한 계주동두천 주민들과 함께한 계주정비 업무를 마..
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봄철 환절기 피부 진정 보습 세안 관리
봄철 환절기 피부 진정 보습 세안 관리 봄철 환절기에 피부가 건조하고 예민하게 느껴진다면 수분 제품을 얇게 겹쳐 바르고 각질 부위를 강하게 문지르지 않는 방법을 살펴볼 수 있어요.수분 보습과 각질 관리수분 보습과 각질 관리수분 에센스는 한 번에 많이 바르기보다 여러 층으로 나누어 바를 수 있어요. 각질이 들뜬 부위에는 토너를 적신 솜을 잠시 올려두는 방법이 있어요.붉어진 부위에는 티트리 진정 앰플을 얇게 펴 바르는 방법이 소개돼 있어요. 마무리 단계에는 판테놀이나 세라마이드가 들어 있는 크림을 사용할 수 있어요.메이크업할 때 각질이 부각된다면 수분 베이스를 선택하는 방법도 있어요. 외출 전에는 자외선 차단제를 바르는 습관을 살펴보세요.세안제 선택과 좁쌀여드름세안제 선택과 좁쌀여드름세안제를 고를 때는 이름..
중년 스쿼트 무릎 소리 통증 자세 운동 단계
중년 스쿼트 무릎 소리 통증 자세 운동 단계 중년이 스쿼트를 할 때 무릎에서 소리가 나더라도 통증이나 붓기가 없다면 자세와 운동량을 조절하며 상태를 살펴볼 수 있어요. 소리와 함께 찌르는 통증이 있거나 운동 후 증상이 악화된다면 운동을 중단하고 범위를 조절해야 해요.붓기나 열감, 피부 온도 상승이 동반된다면 운동을 멈추고 전문 진료를 받아 상태를 확인하세요.스쿼트 전 엉덩이 주변 운동스쿼트 전 엉덩이 주변 운동클램쉘은 옆으로 누워 무릎을 가볍게 구부린 뒤 발뒤꿈치를 붙이고 시작해요. 골반이 뒤로 기울지 않게 유지하면서 위쪽 무릎을 천천히 들어 올려요.밴드 워크는 발목이나 무릎에 탄력 밴드를 걸고 반쯤 앉은 상태에서 옆으로 천천히 이동하는 동작이에요. 밴드의 장력을 유지하고 무릎이 안쪽으로 말리지 않도록 ..
서울대병원 안저 사진 치매 선별 위험 예측 AI 연구
서울대병원 안저 사진 치매 선별 위험 예측 AI 연구서울대병원 박상민 교수 등을 포함한 공동 연구팀이 안저 사진으로 현재 치매를 선별하고 향후 발생 위험을 예측하는 AI 모델을 개발했어요.안저 사진은 눈 안쪽의 망막과 혈관 상태를 촬영한 사진이에요. 연구팀은 건강검진 수검자 3만 6,322명의 데이터와 10만 장이 넘는 안저 사진을 활용했어요.치매 선별과 발생 예측 성능최적 모델의 현재 치매 선별 성능을 나타내는 AUROC는 0.750이었어요. 향후 치매 발생 예측 성능을 나타내는 C-index는 0.812로 제시됐어요.구분AI 모델기존 도구 CAIDE현재 치매 선별0.7500.624향후 치매 발생 예측0.8120.689두 지표는 각각 현재 치매 선별과 향후 발생 예측을 평가한 값이에요. 연구 결과만으로..
퇴직소득세 계산 근속연수공제 퇴직연금 수령 조건
퇴직소득세 계산 근속연수공제 퇴직연금 수령 조건 퇴직소득세는 퇴직급여에 세율만 곱하는 방식이 아니에요. 근속연수공제와 환산급여공제 등을 거친 뒤 세율을 적용하고 재환산하는 흐름이에요.퇴직소득세 계산 순서퇴직소득세 계산 순서먼저 퇴직급여를 확인하고 근속연수공제를 적용해요. 이후 환산급여를 계산하고 환산급여공제와 세율 적용, 재환산을 거쳐요.두 공제는 과세표준을 낮추는 과정에 해당해요. 근속연수 계산에 영향을 주는 요소와 중간정산 이력의 합산 가능 여부를 확인하면 예상 세액을 살펴보는 데 도움이 돼요.개인형 퇴직연금과 연금 수령개인형 퇴직연금과 연금 수령퇴직금을 개인형 퇴직연금 계좌로 이전하면 세금 납부를 미루는 과세 이연 효과를 얻을 수 있어요. 연금으로 나누어 받을 때는 수령 기간에 따라 세액 감면도 적..
부천로보파크 예약 입장료 관람 단체 시민 할인
부천로보파크 예약 입장료 관람 단체 시민 할인 2026년 부천로보파크 방문 안내에 따르면 개인 관람객은 현장에서 발권하고, 20명 이상 단체는 홈페이지에서 사전 예약해요. 부천시민에게는 연령에 따라 무료입장이나 할인 혜택이 안내돼 있어요.개인 관람과 단체 예약개인 관람과 단체 예약개인이나 가족 단위 방문객은 별도 사전 예약 없이 현장에서 입장할 수 있어요. 20명 이상 단체는 공식 홈페이지에서 미리 예약해야 하며, 전화 예약은 받지 않아요.단체 예약은 방문 희망일로부터 최소 5일 전에 마치는 것이 안전하다고 안내돼 있어요. 홈페이지에서 회원가입 후 단체 관람 예약을 선택하고, 날짜와 인원을 지정해 신청해요. 전시 연계 교육 프로그램을 이용하려면 예약 단계에서 함께 선택할 수 있어요.입장료와 무료 대상구..
꼴찌 탈출" 김민 동두천 집주인 정비소 운동회 계주
"꼴찌 탈출" 김민 동두천 집주인 정비소 운동회 계주 배우 김민이 30일 방송된 MBC 예능에서 동두천 구옥의 집주인을 공개하고, 주민들과 함께 운동회 계주에 참가한 모습을 보여줬어요.정비소에서 만난 구옥 집주인정비소에서 만난 구옥 집주인김민은 아버지의 유품인 오토바이를 타고 정비소를 찾았어요. 평소 친형처럼 따르며 ‘형’이라고 부르는 정비소 사장님은 김민이 거주하는 90년 된 동두천 구옥의 집주인이었어요.김민은 엔진오일 교체 준비를 능숙하게 도우며 사장님과 근황을 나눴어요. 사장님이 집에 아직도 사람이 많이 오느냐고 묻자, 김민은 계속 온다고 답하며 방문객에 대한 고충을 털어놨어요. 이 고민은 지난 28일 방송에서도 언급된 바 있어요.동두천 주민들과 함께한 계주동두천 주민들과 함께한 계주정비 업무를 마..