기버터 효능 총정리｜다이어트·키토식단에 왜 기버터가 필수일까?
지금확인하기">지금확인하기목차 ">목차 기버터 효능과 키토 다이어트의 연결고리">기버터 효능과 키토 다이어트의 연결고리"> “지방을 먹어서 살을 뺀다?” 처음엔 저도 솔직히 갸웃했는데요 ㅎㅎ 기버터를 알게 된 뒤 생각이 꽤 바뀌었어요. 저탄고지, 키토 다이어트가 2026년에도 여전히 인기인데 그 중심에 기버터 효능이 있더라구요. 기버터는 인도에서 오래전부터 먹어온 정제 버터인데, 그냥 버터랑은 결이 달라요. 유당이 거의 없고 지방 밀도가 높아서 포만감이 오래가고, 아침에 커피에 살짝 넣어 마시면 점심 전까지 배가 안 고프더라구요. 이게 은근 신기했어요. 저처럼 군것질 자주 하는 사람한텐 꽤 도움 됐구요!">“지방을 먹어서 살을 뺀다?” 처음엔 저도 솔직히 갸웃했는데요 ㅎㅎ 기버터를 알게 된 뒤 생각이 꽤..
방탄커피
기버터 효능 총정리｜다이어트·키토식단에 왜 기버터가 필수일까?
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